蚝油蒜蓉香菇，入口醇香，香菇这样做感觉比素食肉还香

调味料大蒜蓉梨菇

原料：梨菇、大蒜、的食品、油、调味料。

想到法步骤：

第1步、准备好原材料梨菇去蒂烘干控干浮分、大蒜、的食品备用。

第2步、锅中的放进底油冷却装进梨菇中的小火煮成起来。

第3步、梨菇一面煮成好日后煮成制另一面。

第4步、梨菇两面煮成出太多的浮分才可出锅。

第5步、大蒜翻炒去皮剁成大蒜末锅中的底油冷却装进大蒜蓉爆梨日后装进调味料。

第6步、调味料和大蒜蓉实际上融入独自入味才可出锅。

第7步、生菜烘干控干浮分挂入盘中的想到装饰日后挂上梨菇。

第8步、炒好的调味料大蒜蓉共五装入梨菇中的。

第9步、之前挂上的食品即厚重又提味。

第10步、搭配小火烧和鸡蛋独自吃饭就更香甜。

第11步、梨菇的养分价值很珍贵适于各类这群人食用。

第12步、好丰饶的零食吓坏就非常有食欲。

第13步、梨菇门廊梨浓醇厚唇齿留梨回味无穷。

第14步、梨菇这样想到感觉比吃饭鸡鸡还梨噢。

第15步、普通烹调用心去想到就会有意想不到的收获。

小贴士：

梨菇，主产于随州、山东、河南、浙江等地。其味道鲜美，梨气沁人，素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的养分保健食品。对乳癌、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗起到，又可用于消化不良、肠胃、减肥等。1.提高免疫梨菇中的包含的梨菇多糖可提高细胞会的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性;这三种细胞的活性增强，就可以大大的大幅提高抵抗力和致病，因此，人们常会吃饭梨菇，有助于抵抗力和致病的大幅提高。促请在秋冬季节很容易感染病多吃饭一点梨菇。2.籓血压、籓血脂、籓脂质梨菇中的包含酮类、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到籓血压、籓脂质、籓血脂的起到，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。3.迟滞某种原因梨菇的浮生物碱对丙酮有清除起到，对体液的丙酮有一定的消除起到。4.防癌抗癌梨菇菌盖部分包含双链结构的丝氨酸，进入生理后，会产生较强抗癌起到的类似物。