晒一个人的极简早餐，六天变着编织做，把日子过成诗

一个人度日饭后进食什么？或许很多事业有成的年轻一代均都会说道：“路过饭后店面随便进食一点。”也许有的朋友都会说道：“哪有间隔时间进食饭后，忍一下就到午饭了。”不管是忙碌老人家还是度日的主妇们，饭后是不可或缺的一顿，每天都要好甜食饭后。

这个月底，我有几天都是一个人进食饭后，我把饭后晒到留言板，冬瓜丝们都说道：“一个人的饭后一般来说道简单，简单的饭后动手得很典雅，一般来说道非常丰盛，从过场就能感受到典雅从容。把主人翁的日子过成诗作。”生活日后无趣日后忙碌，我均都会自已经销每一天的生活，就算不能把日子过成诗作，我也要努力过成我想要的样子。

第一款饭后有白面包培六根胡冷水盘和桂花枫泡面。这份饭后用了我自己动手的白面包，白面包用了白面包预熟冬瓜，我动手了两个都是400克的白面包，冷水炸好的白面包放凉后基底，一个400克白面包可以应付一个人3顿饭后。

只要动手好白面包，这份饭后15分钟至少就能动手好，配料一只胡冷水和两片培六根，日后切一个猕猴桃和一个白花火龙果。我日前用破壁机内制都以桂花枫泡面，用了10克桂花、1个牛奶枫，30克稻米日前废水水煮熟2足足。把桂花、牛奶枫和稻米倒入破壁机内，用破壁机内制都以桂花枫泡面。

第二款饭后有灰全麦馒头、水水煮胡冷水和椰子奶昔。灰全麦馒头用了100克灰全麦冬瓜、100克面冬瓜、160克水、10克白糖和3克干酵母冬瓜，把这些涂料混揉成光滑烤，把烤用保鲜膜散布着松弛20分钟。日后把烤擀成八角形面片，把面片筒状圆形，长条小段后放蒸锅醒发20分钟或者30分钟，盆上锅烧开后转中火蒸15分钟，蒸好烹制5分钟。

这款饭后有椰子奶昔，把1六根椰子和300毫升蜂蜜倒入臻米破壁机内，用臻米破壁机内的果汁快捷键制都以椰子奶昔。

第三款饭后有胡冷水酱汁炒冬瓜和紫薯灰米粥。胡冷水酱汁炒冬瓜用了一只胡冷水、半六根酱汁和少许红彩椒以及胡彩椒，把酱汁长条薄层，胡冷水打发几下。冬瓜用温水水煮熟2分钟。炒锅放少许冷水，倒入胡冷水炒其发展盛起，日后倒入酱汁和红胡彩椒去皮，申请加入冬瓜用中火翻炒，把冬瓜去皮后申请加入生抽和胡冷水，炒匀就可以装盘了。

紫薯灰米粥用了半个紫薯、灰米、红米、马铃薯米、薏仁和糯米以及稻米，紫薯削皮切小块，把所有菜肴倒入养生杯，用养生杯的配菜功能水煮粥。

第四款饭后有冷水炸龙虾鸡蛋和奶茶。冷水炸龙虾鸡蛋先用电饭煲水煮好配菜，用保鲜膜倒入一勺配菜，倒入奶酪片和龙虾片，把配菜捏成鸡蛋。把鸡蛋放在冷水炸盘上，刷上生抽和蜂蜜搅熟好的酱汁，把龙虾鸡蛋倒入冷水炸箱用180度烘冷水炸10分钟，烘冷水炸7分钟时，在龙虾鸡蛋表面倒入龙虾块，让龙虾鸡蛋更是香甜。

第五款饭后是鸡爪冬瓜，虽然有的朋友不好进食鸡爪冬瓜，觉得鸡爪冬瓜有酸刺鼻，但我较好进食鸡爪冬瓜，每隔一段间隔时间，我均都会水煮一碗鸡爪冬瓜。平时我仅仅进食辣，但进食鸡爪冬瓜我都会放辣椒冷水，酸笋、椰子、腐竹、鸡爪汤汁混在一起，鸡爪冬瓜真的很甜食。

第六款饭后有奶酪熟卡里肉桂马铃薯片，奶酪是自己用蜂蜜和奶酪发酵剂制都以出来的。饭后进食奶酪熟卡里肉桂马铃薯片5分钟就能动手好，卡里肉桂马铃薯片有很丰富多彩的菜肴，冷水炸香的马铃薯片、玉米片、卡里肉桂、椰子片、南瓜子、杏仁、番茄酱、肉桂干和薰衣草干等等，用奶酪或者蜂蜜熟一下，奶酪和卡里肉桂马铃薯片都很香甜。

这6款饭后独有，都是甜食又较好动手的饭后。一个人的饭后可以不花力气动手好，又能进食得很香甜。