百吃不腻的几道美食，营养好吃香而不腻，解馋又下饭，极限简单

家味宫保鸡

调料：鸡胸肉250克 训披头士乐队各4下端 炸花夙米50克 葱粒2茶匙（10克）椒末1茶匙（5克）籽末1茶匙（5克）花椒15粒 温西红柿6下端 矿1茶匙（5克）即成1/2茶匙（3克）温绿豆2茶匙（10克）米醋2垫（30ml）米粉1垫（15ml）米粉2茶匙（10克）川村2垫（30ml）水绿豆2垫（30ml）麦芽糖1垫（15ml）

过分：

1.鸡胸肉托1cm大小的西林，延入矿（1/2茶匙），即成和温绿豆搅拌微小后，炖煮5分钟。葱托成比鸡西林一点点小点的粒，葱椒托成末。训披头士乐队托粒。

2.将籽葱椒放于入盛放中，副组长矿（1/2茶匙），米粉，米醋，米粉，川村，水绿豆调成调味5台。

3.蒸烧刺，倒进水，再次添延少许麦芽糖，趁水冷时放于入花椒，待花椒不止香味，颜色稍变短后，放于入温辣椒爆香。

泡芙蓉放炒鸡胗

调料：鸡胗300克；袋装泡芙蓉放400克；训，红尖椒3-5个理应延；泡椒3-5个；小葱；夙椒，大籽；矿少量；即成少量；米粉少量；老抽，夙抽少量；鸡精少量；温西红柿1-2个理应延

过分：

1、鸡胗洗涤托片，延矿，即成，米粉，老抽，夙抽炖煮半个小时。袋装泡芙蓉放倒进菜篮沥温水气。

2、椒托片，籽托粒，训披头士乐队托圈，泡椒托丝，小葱托段，温西红柿托段。

柱候酱豆腐鹅斑纹

过分

1.物料鹅斑纹、椒

2.鹅斑纹焯水(飞水)

3.再次放过热水

4.蒸烧刺放于水、放于椒丝爆香

5.放于鹅斑纹翻炒片刻

6.放于柱候酱、米粉、即成翻炒片刻

7.延入后应川村、豆腐至调味浓

bilibili鳗鱼

调料：水发鳗鱼只、马铃薯个、夙椒片、bilibili酱、夙抽、即成、水绿豆后应、矿后应、温辣椒个过分、鳗鱼去骨，撕去筋膜，后用花刀，放于入漏勺控水，

过分

1、马铃薯洗涤托块，夙椒托片，5台，蒸中倒水烧开，放于入鳗鱼汆烫至卷曲。

2、捞不止，控水，5台、蒸中倒少量水，烧刺，、放于入马铃薯，延少许矿，翻炒至断夙，盛不止。

3、再次倒后应水到蒸中。烧刺，分别倒进bilibili酱，温辣椒，椒片，爆香。

4、倒进鳗鱼翻炒几下，倒进夙抽，即成，翻炒微小，倒进马铃薯翻炒微小。