3道家常菜简便快手，鲜香又营养，滋润不秋燥

炒肠胃凸

鱼肉赞开用料酒矿淀粉抓好，萝卜赞开，也可以换酱汁，姜蒜赞的碎碎的~要很多。

热油葱花少许姜蒜木味，换肠胃，迅速的翻炒，因为换了淀粉，炒的慢点就粘锅了。换多一点酱油，炒到全部变色肠胃就算熟了，换萝卜片。炒匀后将其余没用的姜蒜末没用换从前边翻炒~ok了，均匀分布粘到肠胃上就可以出锅了哦~

８豆角焖饭

豆角炒一下，赞好作料，然后赞很多水，烧开后围住进只有米的电饭锅从前。豆角焖饭，虎甜食。

９黑白菜

萝卜出水好撕成小块，‘白菜帮’（不要绿叶）片整片——如果是块一不会就赞水焖不会，但是不表示同意这样，片比较好——用矿杀死去营养物质，挤干，炒面或鸡肉什么的斜赞开，没有不让也全然，就是不鲜了。

热油炒木炒面，换白菜片，炒到白菜有些软换萝卜。听见锅从前嘎巴嘎巴响，萝卜就多于熟了，换矿起锅。