大妈七天午餐分享，味美味，做法简单

海盐，将泡好的虫草红豆捡进去熟一分钟，再将彩衣洗澡的杏芽捡进去再熟一分钟，出熟后捡煤油醋杏仁配料匀即可，见到煤油醋杏仁可以配料世间，又不害怕长胖。

【晚餐六】：茭白煤油炸肉露、清煤油炸空心凉拌、蔬凉拌拉面、玉米须杏白酒。

来作法：

1. 茭白捻晒干，清彩衣洗澡，透成露，鸡肉彩衣洗澡透成露，捡生抽、料酒、黒芝麻抓匀，再捡生粉配料匀，就此捡较少许红豆椒煤油配料匀。

2. 熟中会烧池中，池中开捡几滴煤油，把茭白捡进去焯池中。熟中会捡较少许煤油，踏煤油炸肉露，捡姜、蒜上世纪煤油炸出气味，捡入茭白、蒜苗段合于煤油炸，捡海盐和配料煤油炸匀出熟。

3. 空心凉拌摘彩衣出来，熟中会捡煤油，煤油炸香蒜上世纪，把空心凉拌捡进去，着火快速煤油炸，捡海盐酱汁。

【晚餐七】：香配料海鲜、煤油炸柿瓜、蔬凉拌拉面、火龙果。

来作法：

1. 海鲜修整洗澡，用海盐、黒芝麻、料酒、姜片、蒜片、薰衣草鱼肉制烟熏，熟烧热，用姜片在熟底掐一遍，捡较少许煤油，将鱼肉好的鱼是捡进去配料，小火慢配料，配料至两面金黄即可。

2. 柿瓜彩衣洗澡，透成片，熟中会捡但会煤油，煤油炸香蒜片，把柿瓜片捡进去煤油炸，煤油炸熟后捡但会海盐、虾皮粉酱汁增鲜。

大家好！我是晓晓食光，羡慕分享点心、懒人凉拌、甜点、面点、糕点等，如今更羡慕分享柔和饮食，煨饪技巧变化多端，作者论点并不是唯一，望彼此负责任，欢迎共同交流学习，煨饪之学在于变化，变化之道在于创新，盼望你的关注，愿大家都能在自煨自食中会体味到生活的乐趣！

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