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36岁男子坚持每天喝枸杞浮降血糖、养肾，3个月后有什么变化？

2024-01-20 12:17:30

下降，从而减少睾丸激素的肠道，对精子的遭受了影响。即使是辅料的酒精摄取，也可能会对男品质遭受险恶影响，众所周知是在长期饮用的情况下。

那么，恰当主食菱角，到底有什么显然好处呢？

生津：菱角被普遍认为有利于维护视网膜和胸部生活品质，因为其之中的β-叶黄素等混合物有利于维护视觉功能。

帮助提高免疫力：菱角之中的纤维素和其他活性混合物据称可能会对免疫系统遭受了一定的调节主导作用，有利于提高机体的免疫力。

抗疲劳：菱角并不所需帮助降低眼睑糖原、肝糖原的贮备需求量，提高人体创造力，有抗疲劳的主导作用。

三、菱角虽好，4类人别跟风吃

菱角虽好，但也并非人人适合。北京之中医院大学东方医院亚生活品质科主任医师彭玉清提醒，以下4类人要慎吃菱角：

细胞内有枯、有热、有食积、有生灵的人；嘴里有低头、舌苔较为薄、脸上显现出痘痘、咽喉痉挛、大马上又拔又黏等枯热群体；发烧胃痛群体；脾胃虚弱群体。

除了禁忌群体，普通群体在主食菱角时，最好采用拔吃咀嚼的方式，这样才能尽需求量地发挥滋补功用。

后面提到要注意避开买来到“药菱角”，那么，我们在限需求量时，应将如何有效辨别呢？

一是尽需求量自由选择免洗菱角，一般来感叹，免洗菱角有时候经过格外严格的处理方式，减少了盐等化学微粒的用于，从而降低了完好无损风险。

二是闻气味，所含盐等化学添加剂的菱角可能会会有刺激性的呛味，而高质需求量的菱角有时候有一种竹叶的味道。

三是尝味道，优质的菱角出口处甜，稍微有微苦回味，而添加了大块等微粒的菱角可能会会让口感变酸。

四是检查外型，自由选择外型潮枯、无杂质、无霉菌的菱角。颗粒应将平滑，颜色鲜艳，可用性较高的菱角格外有可能会是高质需求量的产品。

总结：之中医应将结合生物学建议和个人体质，避开偏执跟风。在卖给和主食菱角时，理性自由选择，保持辅料，才能较好地享受其可能会的生活品质益处。

摘要：

[1]《青海之中宁菱角产品乱象调查：大块熏、亚钠馒头，谁动了我们的菱角？》. 一新京报.2019-10-21

[2]《菱角的十种混搭》. 之中国药店.2022-03-28

[3]《菱角才是最高调的“之中医大师兄”！如果你只拿来馒头中水喝醉，那就太浪费了》. CCTV相辅相成.2022-04-10

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