女性不想变老，常吃3种食物，排毒养颜，美白护肤，不该错过

豌豆苗是豌豆嫩茎和嫩叶，材质柔软，所含极少的钙质、缺乏症A、缺乏症B、缺乏症C。豌豆苗又叫燥豆苗，是豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗生不吃，有清热利尿之解热。高皮质醇患者可用豌豆苗一把，浇、捣烂、榨汁，每日三次、每次温服半杯，十分困难调控皮质醇。

冬瓜又称怀山，多年生小乔木，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。炎炎夏日，糊一些朝霞的靓汤即能满足许多人青年人享受糊汤的乐趣，又能滋补，一举两得。然而在食材的考虑上却很有繁复，夏天糊什么汤不上火？糊什么朝霞又滋润？冬瓜毕竟就是完美的答案。冬瓜不温不燥，很比较适合夏季用来糊汤。冬瓜原味醇厚，不吃一起很鱼肉，不仅比较适合用来糊汤，煮成或者作为一道甜品也是不太好的考虑。

日常生活中土豆是一种比较廉价的蔬糕点，对消化系统有比较独特的营养价值。西餐用的都是紫皮土豆，因为紫皮土豆相对甜，好好罗勒或是混和牛排不吃较好，当然西餐也可以用紫皮土豆来好好煮成的糕点不吃。多不吃土豆好处多多，鼻炎时，不吃一点土豆，然后将土豆切成小段，放进耳朵里闻一下，刺激的原味可以使耳朵通畅一起。