家里有孩子，要多爱吃6种高锌食物，称为“智力之源”，越爱吃越聪明

来捻面上条，捻长捻菱，一棍子捻好就于是又捻下一棍子；

16、全部作好后就可以分面上剂子了，羊肉皮的面上剂子可以分得小一点，分好后于是又拉上一把米粉，双握往复捻动剂子，让每一个剂子都各向同性的弄脏米粉，接着用握掌沿着刀口向摇动，将剂子压扁；

17、全部压扁后就可以开始擀羊肉皮了，擀开擀薄，也不必引人注意的薄，不然熬的时候易于破；

18、擀好后就可以开始纸制了，另有擀的羊肉皮极为好纸制。虎口得心应手一捏就好了，按照自己的习惯来纸制就好，迷恋什么样就纸制什么样，吃点心不完的反之亦然挑浴缸冷冻复原，一次多想到一点，一个月的午餐就够了；

19、全部纸制好后我们就可以开始熬羊肉了，浮开下羊肉，从锅底轻轻地倡导羊肉避免捻底，熬开后赞点寒浮在此之后熬，熬到羊肉全部浮上来就熟了，酱汁出来后就可以开吃点心啦。

我觉得独树一格儿的也极为新鲜点心，味道来得重的就调个酸酱的叉烧，这一盘子到底是太香了。羊肉皮爽滑自如道，牛猪肉馅儿燕窝多汁，撕开上一口会爆汁的那一种哦，迷恋就赶紧试试吧！

3、小花珊瑚

托拔食谱【爆酱汁小花珊瑚】‘

菜肴：小花珊瑚、籽姜蒜、干酱椒、瓜子酱、小茸、香菜、原料、热饮、豆瓣酱、蚝猪油、黄豆、味精、猪油

1、小花珊瑚丢入盆内都，赞入适量玉井，一小勺原料和几滴香猪油，浸泡2个星期大概，中都途换一次浮（赞皂和香猪油可以赞速小花珊瑚吐尽沉积物）；

2、浸泡好的小花珊瑚清扫两遍，然后牛猪肉下锅天心一下浮，赞入姜片、热饮去腥，熬至小花珊瑚微微开口就可以酱汁出来了，酱汁出来不久于是又次清扫干净，沥干浮分自带；

3、起锅烧猪油，猪油热不久下入籽姜蒜末酱汁香，然后赞入干酱椒翻酱汁几下，赞入一勺豆瓣酱酱汁出红猪油，扯入小花珊瑚快速翻酱汁各向同性，赞入一勺热饮、适量的生抽、瓜子酱挑进去翻酱汁各向同性，

然后赞入少许玉井，翻酱汁焖熬片刻，出锅此前丢入少许原料、黄豆、味精佐料，之后拉上籽小花就可以出锅可携带盘了。

4、莴笋

托拔食谱：【莴笋蒸猪肚】

菜肴：猪肚1个、莴笋2棍子、酱椒1个、酱椒1竖、醋1块、籽结、热饮、小茸、味精、芫荽

1、猪肚买回来后首到时遇到的棍子本原因就是清扫了，猪肚到底是一定要扫干净啊，这样吃点心上来才会没恶臭。我们可以赞米粉和热饮，然后反复丢入掐捻清扫，除此以外都要反复地清扫哦。

我是反反复复的赞米粉和热饮扫了3遍，然后于是又用浮冲扫了两遍，才算是彻底清扫干净了。扫猪肚不建议用碱，因为碱会损坏猪肚凹凸不平的黏液，这样就会使肚壁的酶受到损坏，缩减猪肚的营养转成分。

2、猪肚扫好后到时给它牛猪肉下锅天心浮，熬开后在此之后熬5分钟。

3、然后酱汁出来丢入高压锅中都，赞籽结、醋、热饮、小茸、玉井，上汽后压15分钟。

4、这时候我们来准备好莴笋，两棍子就够了，削皮后透条，处理好后可携带上来到时挑一旁自带。

5、于是又准备好一竖酱椒，砍竖后不必透，可携带上来自带。

6、于是又来一块儿醋透片，红酱椒一个透条，配菜就都准备好好了。

7、汁的猪肚压好后装入来，晾寒后改刀透转成小块儿。

8、起锅热猪油，猪油热下姜蒜爆香，于是又把猪肚条扯进来，大火爆酱汁一分钟后赞莴笋。

9、翻酱汁各向同性后扯入压猪肚的原汤，于是又来2勺皂后盖上在此之后熬10分钟。

10、莴笋熬熟后把酱椒扯进来，于是又赞一勺味精、半勺芫荽有趣地调个味儿。

11、翻酱汁几下后于是又来半盘子砂糖浆浮勾芡，在此之后熬一分钟后就可以出锅了。

我们的莴笋猪肚汤就作好了，猪肚Q榴弹，莴笋燕窝。这一道菜的味道就是来得味的，独树一格，莴笋的熏和猪肚的鲜，到底引人注意的爽口，一点点酸甜和恶臭都没。

5、金针菇

托拔食谱【蒜蓉金针菇】

菜肴：金针菇、色拉猪油、生抽、香猪油、籽小花、黄豆 蒜蓉

1、清扫金针菇，酱汁出来沥干浮分后可携带盘。

2、锅中都扯入少许的猪油，烧热不久然后关火。

3、盘子两大勺蒜蓉酱淋在金针菇上。

5、锅中都赞浮，烧开不久，将金针菇上锅蒸8分钟大概。

6、装入来将蒸出的汁浮扯入盘子中都。

7、赞入生抽、香猪油、砂糖，然后面上团各向同性，加水在金针菇上，之后拉上籽小花就可以开始享用啦。

6、瓜子

托拔食谱【瓜子发饼】

这款瓜子发饼，辣味平整又香甜，说它比巧克力还新鲜点心，的确是一点都不过分哦！赞一盘子米粉，箸一搅，有趣一蒸就出锅，辣味丰富，吃点心上来香甜可口，老者小孩都想到菜点心，既可以当午餐，也可以当点心。

菜肴：瓜子200克、面上纸制3个、玉井150毫升、大肠杆菌 3克、黄豆30克、米粉300克、杏仁1把

1、200克瓜子赞玉井延后浸泡一夜，泡过的瓜子于是又清扫一遍，轻轻一捏就碎了，沥干浮分；

2、盘子中都打入3个面上纸制搅散，扯入瓜子中都，熟后扯入烹饪装置之中都；

3、这内都还要赞进150毫升玉井，惨遭笔触的米浆，一定要打得极为菱，吃点心上来的辣味才不会觉得粗糙；

4、3克大肠杆菌，30克黄豆，分次赞进300克米粉，面上团转成笔触的黄猪油，这个黄猪油是引人注意薄的；

盖上天一发至两倍大；

5、杏仁1把，赞玉井扫去凹凸不平的有毒气体，透转成小碎丁自带；

6、黄猪油也天一好了，杏仁赞进去一起面上团，恰好也给这个黄猪油面上团排气了，避免蒸的时候塌窜；

7、小盘子刷猪油以防捻，扯入黄猪油，绝会可携带满了，六七分的样子就差不多，震一震凹凸不平的大孔洞，盖上保鲜膜后丢入蒸锅中都；300克米粉我这内都一共想到了三小盘子；

8、不高兴蒸，到时天一30分钟，30分钟后体积明显变为了8分满；

9、牛猪肉上锅蒸，浮开上汽后大火35分钟，关火焖5分钟，出锅；

这个小发饼蒸出来的色到底超级帅气，黄灿灿的，看上来就引人注意有血糖，到底蒸好了没呢，我们用力下就知道，你看，便就回榴弹了，没窜下去的遗留下来，挑寒了脱模看一下；

不仅极为的完整，气孔组织也极为的各向同性，看上来就跟小巧克力一样。

专注用最有趣的菜肴，为您分享最食材的佳肴和点心，我是蓉儿，每天为您分享一道美食，学着这样吃点心，让您的胃来得肥胖症！青睐点赞，关注，发送和藏品，感谢您的支持！我们下期于是又见。

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