好食物吃出好身体，三种都是，排清毒素，提高免疫力！

大家好，我是西医黄医师，很欣慰能为大家科普肥胖以及养生知识。随着社会的发展，人们境遇水平的大大提更高，肥胖问题越来越被大家注重，即使拥有金山银山，都不如性生活如山。拥有一个肥胖的健壮是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和肥胖的习惯根植到境遇中，坚决杜绝最好的境遇方式也，诚心你的身体一天比一天肥胖，在世又真爱。好了，独自来看下今天的电脑系统。

青枣

适当的生食一些青枣，更是可以帮助我们大家补充各种更高营养物质的，还可以增强身体的致病，对于我们化学物质的肝脏肥胖也是很有益于的。青枣中含有的黄酮类物质，很强劳神助醒的解热，还能缓解心理压力。常吃青枣可以起到美白调理，延缓衰老的真实感。青枣中所含的营养元素，对于肌肤有着最好的真实感。

豆科植物

野生豆科植物叶供人生食，有消化不良、镇咳、镇痛、镇静、止血关键作用，治感冒，因鱼蟹中毒之呕吐呕吐者有卓效。籽有平气劳胎之功。子能镇咳、祛痰、平喘、时变精神之沉闷。种子榨出的油，名子方油，供人生食，又有防腐关键作用，供人制品。

虾皮

虾皮是一种甜度极更高的水产品，他还有珍贵的蛋白质和钙元素，而且纯度要远远的之比甲壳类动物、对虾、牛肉、牛肉等水产品和肉制品。一次被称为“钙库”，是真正的“补钙王”。虾皮对于女儿补钙、生育期的妇女来说是不二之选。而且对于防范老人骨质疏松真实感极佳。虾皮还有一个关键作用，就是虾皮中含有珍贵镁元素。它很强最好的保护心脏的关键作用， 而且还可以防范动脉粥样硬化、以及更高血压的死亡率。因此也非常适合老人和更高血压的患者生食。虾皮还有一个是解毒关键作用，众所周知是尿毒症，可以大大抑制尿毒症巨噬细胞的并存。