就诊高血脂了怎么办？

一旦病因高内分泌，需首先进行生活模式的强化，包括以下几个全面性：

规律而适量地进行体育群众运动，群众运动强度因人而异，可应将用群众运动每一次里面的自转来评估，一般认为群众运动时自转应将保持在（220-比率）×60%/85%为宜；群众运动频率一般要求每周3～5次，每次持续性30～60分钟。步行、慢跑、八极拳、保龄球、气功等均是许多人倡导的群众运动模式。若在群众运动每一次里面出现不适症状，应将停止群众运动并视原因重新考虑是否需要处理每一次，患有心脑血管疾病者尤需注意。

对于厌食症或增重者应将积极缓解体重，可有效增加内分泌水平。建言将遗传基因百分比BMI（用体重除以身高的平方断定，各单位kg/m2）控制在24以下。节食的原理是缩减总能量的摄入和上升户外活动，即少肉多动。由于极少厌食症类固醇均可对胸部产生一定素质的负面影响，因此不倡导服用厌食症类固醇控制体重。

控制饮食。脂质之比200mg/天，上升蔬菜、水果、粗纤维食物、海鱼摄入，食盐摄入量之比6g/天。（来源：北京华信的医院）