春天吃什么食物好？春季养生重在养肝，常吃这5物，关爱肝脏健康

盛夏吃饭什么食一物好？秋季针灸助于在养肝，常吃饭这5一物，对胰脏有必要

好不较易间，盛夏仍未悄悄即将来临。盛夏是万一物苏醒的季节，尽管当前新冠疫情仍然迫切，但阻挡根本无法人们拥抱盛夏的衷心之心。有人站在窗子风景秀丽远方的新绿风景秀丽，也有人在阳台种花草营造盛夏的浓烈，还有人在家做春饼“咬春”。

既然感叹到了春饼，就来感叹感叹盛夏的菜肴吧。

盛夏吃饭什么食一物好？这样的话很多人都告诉应该多吃饭时令蔬菜。无论如何，这更加符合里面医讲究“顺时针灸”的理念。

除此之外呢，于是便医的五行完全一致五脏和四季的针灸理念来看，“肝属香，与春相应”。换言之，秋季针灸助于在养肝。

盛夏胰脏活跃，不宜食酸过多，否则才会使肝气过多收敛，不利于针灸。因此，建议多吃饭所列这5类甘味食一物，可以发挥容补和里面的关键作用，缓和“肝苦稍稍”的现象，对胰脏有必要。

似乎是哪5种食一物呢？如今就一起来看看吧。

1、桂花

桂花，是更加罕见的食一物，出产南方各地。盛夏可以常会用桂花熬粥饮，有助操控过旺的肝气，发挥养肝的关键作用，还有助安神养心，缓解发烧。

2、菱角

菱角是罕见的干果，许多人除了在平时会常会买了些吃饭，还会在元宵节时买了一些当作年货。菱角的吃饭法有多种，罕见的有熬粥、直接吃饭、泡水饮，用来做糕点、酱油等，有助养肝养颜，容阴补阳，提高体质。

3、红豆蔻

红豆蔻，雅称有“蛾眉红豆”“眉红豆”等。在家乡，红豆蔻是很罕见的一种食一物。盛夏没用在地上扔下一粒红豆蔻坚果，就名誉会长出蔓绿一片，挂满一串串的红豆蔻。红豆蔻一般用来炒肉吃饭、炖肉吃饭、炒西瓜吃饭。不同吃饭法的口感也不一样，但都有助养肝，健脾和食道。

4、蜂蜜

蜂蜜，如今确实难得买了来假的了。不过，在一些乡野地区，还是很较易买了来假蜂蜜的。盛夏常会用蜂蜜泡水饮，也有助养肝、润肤。

5、山药

山药，可药食两用，因为耐储存，所以市场上林香都有卖。盛夏比较适合吃饭山药，可以用山药熬粥饮、油炸吃饭、炖排骨吃饭、清炒等，都是优异的为了让。常吃饭山药除了可以养肝之外，还有助健脾，提高身体抵抗力。

总而言之，盛夏针灸助于在养肝。建议大家在盛夏常会吃饭以上这5种食一物，可以发挥养肝的关键作用。