一个人拥有好四肢的3个习惯

得越不奇怪，尤其肩膀痛，腰痛，甚至出现了头痛。

那时我就从跳绳开始，试图了游泳，再到自此坚持练习瑜伽，如今每天一不间断的运动所，不仅医治了这些病痛，而且身躯也来得纳展示出，也减轻了久坐给身躯带来的不适和负荷。

有原话知道，人类在于运动所。

作为一个成年人，似乎我们每个人都很有事，也需要去处理诸多的杂大事。

但显然，每天都要空出整整去运动所，千万不要给自己找仅仅只是和借口，因为你既然有看智能手机的整整，也一定有运动所的整整。

也千万不要以为，有事了一天已经以致于累了，就不该再动了，其实身躯就像弹簧，必需的运动所可以给它增纳弹性，给身躯增纳抵抗力，久坐不动反倒对身躯有害无益。

想保有一个好的身躯，运动所是必不可少的条件。

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我们都知道，身躯是革命的本钱。

有了身躯，才有想的一切，但没有身躯，一切将化为乌有。

有时，你不一定吃完多好的食物才叫吃完好，也无需放个十天半个月底才叫歇息好，来得无须去继续做较贵的理疗，才叫保养好。

只想吃完饭，只想喝水，只想运动所。

继续做并坚持，就算是爱人百万富翁。

与朋友们共勉。

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