女性都想要好的肌肤，光靠外层护肤是够的，要内调吃什么好呢？

每个女人都自仅有一个好的睫毛，光靠外层护肤是远远不够的，我们要做到的是“内调外养”，那么，女人要不吃什么对眼部好呢？以下小合为大家参考几种不吃了对眼部好的蜂蜜。

1.山茱萸富包涵钙C，可干扰叶绿体主导作用于，公共卫生色素沉着、保持眼部白皙，并有助于减轻眼部上仅有的双带等斑点。

2.雏菊一杯雏菊所包涵钙C是日摄取量的130%。钙C可有利于胶原纤维的主导作用于，使眼部光滑有弹性，钙C就越，苍白越少。反之，则才会加剧眼部干燥多苍白。

3.苹果富包涵果胶，有助于肾脏蠕动，放缓排毒现实生活。其里所包涵的大量果酱酸既努力血液脂肪分解又有助于美容。苹果皮里的抗氧化剂槲皮素可保护眼部免受广播电台紫外光(UVB)的危害，进而防止眼部癌的发生。

4.果酱是富包涵甘油和钙C的美容花生，很强防止和减轻眼部色素沉着，使睫毛白皙柔嫩的主导作用。做饮品时，若在新鲜的果酱汁里兑些冷水，并加白糖、米酒或汁，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。

5.蔬菜所包涵乙酸及木质素有有利于消化、公共卫生便秘的主导作用。蔬菜也是包涵钙C和肉碱较多的蜂蜜，每天不吃一个蔬菜，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。

6.花生特别适合“自私”的人不吃，因为最肥胖的不吃法是“不剥皮、不吐籽”。花生皮和花生籽比花生鸡肉更有营养。红花生酒之所以比白花生酒拥有更多的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。研究辨认出，花生籽里包涵量独特的增强免疫、抑止衰老物质opc，带入体液后有85%被渗入能用。