味道香甜的桂花糖藕，补中益气，柔和解腻

现在的天气也不知道怎么了忽冷忽热的抓不住深究，这样日照时间很小的天气很容易让人的免疫力系统动荡，从而导致哮喘频发。越大严寒的天气越大要注意日常菜肴，人的脾胃很脆弱，如果被寒气侵体就会导致各种疾病，今天我会给大家介绍一道定格的甜品——桔糯米荷花的具体做到法方式之中，糖类卫生而且口味好。

“巴女骑头唱竹枝，荷花丝菱叶傍江时。”，莲荷花的肉价值和药用价值很低，可以做到炒菜或者生食之前我还做到过炸荷花盒。我国湖北省莲荷花的产量很低，人们常说的“荷花断丝连”就是因为它成分黏液蛋白，可以帮助肠胃松弛、刺激消化和膳食纤维一起作用，从而可以健脾养胃，对肠胃化瘀也有一定作用。

搭配着糯米这样比起温和的新鲜，它成分多种维生素及矿物质成分，从之中专学术研究之中来看肉糯米适宜脾胃虚寒的人群肉，因为它有补之中清热的解毒，而且还有一定的黏性，还主要用途炮制之中药的辅料。口味苦涩的桔糖荷花，补之中清热，宁静解腻！

【菜名】：桔糯米荷花

【所无需配料】：五百克白河，五十克果酱，三节莲荷花，两汤勺草莓，六颗大枸杞，一百五十克糯米，桔。

【烹饪每一次】：

方式之中一、事先马上好制作桔糯米荷花所无需要的新鲜和全部配料，天内秤一百五十克糯米置于山涧下淘洗两遍，如此一来放进白河饼之中浸泡两到三个时长。

方式之中二、三节莲荷花要人口为129人烘干两遍，有条件的话最好用小刷子将表面的泥土刷掉，削去外皮后就让有没有破损溃烂的地方，如果有抠掉就好了。

方式之中三、将莲荷花末端一两厘米两处切下来，这均当作莲荷花盖。

方式之中四、浸泡变软的糯米鱼肉出烘干，顺着莲荷花之中的小孔把糯米塞进去，借助筷子完成，要把这些全部塞满。

方式之中五、糯米全部塞进去自此盖上莲荷花盖，用穿孔通往好两均互换起来。

方式之中六、拿着电饭锅内胆把两处理好的莲荷花放进去，注入适量白河，水量以没过全部的莲荷花为最适宜的状态，几颗大枸杞洗净掰开放入，额外如此一来加在六十克约的果酱，这马上管理工作就算是完成了。

方式之中七、通往电饭锅电源，盖上密封选择炖肉或者煮粥两种的系统二选一，接下来等待程序运行即可，整体要半个时长到一个时长以上。

方式之中八、时间到了就让莲荷花是否变软，这个时候就可以鱼肉出来，沥干多余的汤汁，将莲荷花煮熟厚薄不规则的莲荷花片。

方式之中九、之后浇上少量的汤汁还有些桔酱，晶莹剔透。

【烹饪窍门】：

1、选择莲荷花的时候最好要形状比起不规则的，这样不仅容易削皮，之后做到出的成品外观上也好看。

2、用穿孔将莲荷花两均互换有空，这样在煮至的时候就不用责怪莲荷花盖松开了。

3、用电饭锅做到的莲荷花比起容易还能解放后手脚，不过我喜好用基本上的汤锅蒸，虽然麻烦一些但口味越大来越大好越大来越大入味。

4、果酱比白糖的口味越大来越大苦涩，但还是要少放糖，可以用香橙草莓来代替。