柳叶刀：中国人是脑梗高危行动力！40岁后有这8个共性，脑梗或上门

发布时间:2025/09/16 12:17 来源:东至家居装修网

p>脑梗很多时候是“吃出来”的。例如，摄入太多糖分或碳水化合物，才会使较冠心病升较高，血清块状，加速血管壁阻塞；摄入太多矿物质，则才会使血压升较高，血管壁刚性下降，促进血管壁硬化。

因此，日常饮茶要忽略糖类均衡，尽量清淡，少吃较高糖、较高脂、较高盐食物，多吃新鲜蔬果，多喝水，并用植物油代替动物油。

今日，我们身边因脑梗而残障、死亡的人越来越多了，如果你或者你的家人是较高危青年人，那么请养育好全身，努力来生出生来生质量吧！。

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参考资料：

[1]“吃出来”的脑梗？这些饮茶习惯急忙改改，医界神经病学频道，2019-01-31

[2]林东如,刘杰雄,陈向林,等.脑卒中较高危青年人临床研究和干预标准实践[J].中国标准,2021(20):4.

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